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Équilibre

. Assurer son équilibre de vie

. Prévention de l’épuisement professionnel

. Reconstruction après un burn-out

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Compétence - Efficacité

. Développer son potentiel et atteindre ses objectifs

sereinement

. Prise de poste

. Leadership et management

. Confiance en soi – estime de soi – affirmation de soi

. Gestion des émotions

. Aisance relationnelle

. Créativité

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Accomplissement

Se relier à son essence et se réaliser

.Transition de vie

. Projet de création

. Réalisation de soi

. Mission de vie

. Développement spirituel

COACHING INDIVIDUEL

Pour les particuliers et pour les professionnels

 

Pour les personnes qui souhaitent atteindre leurs objectifs professionnels tout en respectant leur équilibre personnel. 

 

Les différents outils que j’utilise vous permettent:

- de vous connecter à votre être intérieur pour clarifier vos désirs personnels et vos véritables besoins

- d’orienter vos projets dans la bonne direction

- d’identifier les éventuels freins et blocages et de mettre en place de nouvelles stratégies pour les dépasser

- de développer vos compétences et d’évaluer votre progression 

- d’harmoniser vos relations à vous-mêmes, aux autres et à votre travail.

 

Parmi ces outils, j’utilise plus particulièrement l’Ennéagramme, qui est une carte de lecture de la personnalité humaine. J’affectionne particulièrement cet outil psycho-spirituel, car il permet d’explorer toutes les dimensions de notre être :

- la dimension mentale, ses croyances et ses stratégies

- la dimension émotionnelle, ses motivations et ses évitements

- la dimension physique, ses automatismes et ses comportements

- la dimension énergétique, son harmonie et ses blocages

- la dimension spirituelle et son chemin d’évolution.

 

Il nous est ainsi possible de nous aligner d’une manière très complète et de profiter au maximum de nos talents, tout en évitant de tomber dans nos pièges ou de nous endormir dans nos habitudes.

 

Pour les dimensions énergétiques et spirituelles, j’utilise également les pierres (lithothérapie) et la méditation guidée, avec une approche chamanique amérindienne.

 

Pour la prévention de l’épuisement professionnel et la reconstruction après un burn-out, j’ai élaboré une méthodologie d’accompagnement spécifique qui vous permettra de : 

- réapprendre à prendre soin de vous-mêmes, dans toutes les dimensions de votre être

- vous reconnecter à votre élan vital et à vos aspirations profondes

- identifier les dysfonctionnements de votre personnalité et mettre en place des protections pour éviter les rechutes

- découvrir la signification spirituelle de la situation, et les bienfaits qui se cachent derrière la réconciliation avec vous-mêmes

- reconstruire ou réajuster votre projet professionnel  

- mettre en place les conditions concrètes pour une reprise en douceur et réussie

- reprendre le travail sereinement.

FORMATIONS A L’ENNEAGRAMME

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STAGES DE 2 JOURS

Alternance d’apports théoriques, de réflexion personnelle, d’échanges deux par deux ou en groupe, d’exercices pratiques s’appuyant sur différents médias : la méditation, la voix, la musique, le dessin,  l’expression scénique (aucune compétence particulière n’est requise)

 

PARCOURS DE BASE (POUR TOUS) « Se découvrir, s’accueillir, s’accomplir »

 

Module 1 : Découverte de l’Ennéagramme

. Découvrir l’Ennéagramme et ses 9 types de personnalité

. Identifier son type de personnalité et en discerner l’impact dans sa vie

. Apprendre à reconnaître ses pièges et à développer de nouvelles attitudes et stratégies

. Retrouver ses talents cachés

 

Module 2 : Approfondissement

. Explorer les 3 instincts fondamentaux de l’être humain et les 9 mécanismes de défense

. Découvrir les 27 sous-personnalités de l’Ennéagramme

. Identifier son sous-type et les intentions cachées qui sous-tendent ses comportements

. Apprendre à déjouer ses automatismes et à mettre en place des réponses adaptées à ses véritables besoins

 

Module 3 : Auto-coaching

. Apprendre à s’appuyer sur ses atouts, à gérer son stress et initier son chemin de progression 

. Identifier ses sources de stress et les moyens de se réajuster lorsqu’on a perdu son alignement

. Élaborer une discipline préventive pour se maintenir en équilibre en fonction des situations

. Élaborer son propre guide de croissance

STAGES DE PERFECTIONNEMENT

 

Ennéagramme et mission de vie

Pour les personnes qui accompagnent d'autres personnes (coachs, thérapeutes, consultants, managers, dirigeants)
S’appuyer sur la connaissance de soi (grâce à l’Ennéagramme) et se relier à son être intérieur (méditation et lithothérapie) pour 

- Explorer le sens profond de son orientation professionnelle

- Ajuster ou consolider sa direction
- Identifier sa singularité et mettre en lumière sa valeur ajoutée
- Recentrer et affiner son offre de prestation
- Donner du sens à sa mission professionnelle
- Renforcer sa posture et déployer son potentiel sereinement

 

Aisance relationnelle

. Apprendre à observer les comportements et attitudes de l'autre pour pressentir son ennéatype

. Apprendre à éviter les confusions de types

. Prendre conscience de son propre mode de communication et de son effet sur les autres

. Apprendre à adapter son mode de communication en fonction du type de l'autre

 

Gérer les personnalités difficiles

. Reconnaître les personnalités difficiles et pathologiques

. Comprendre et gérer les personnalités difficiles

. Se protéger des personnalités pathologiques

 

Accompagner avec l’Ennéagramme

Pour les personnes qui accompagnent d'autres personnes (coachs, thérapeutes, consultants, managers, dirigeants)

. Développer sa posture en identifiant ses zones d'excellence et ses zones à risques

. Découvrir la méthodologie d'accompagnement avec l'Ennéagramme

. Parcourir les problématiques classiques des 9 types

. Élaborer un plan de progression pour soi-même

STAGES D’ENNEACLOWN

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Les stages d’ENNEA–CLOWN offrent un accompagnement inédit avec une double animation : 

Une CLOWN’COACH (Clem Baillon) pour faciliter l’expression du clown et 

Une ENNEA’COACH (Sylvie Arufas) pour faciliter l’intégration des prises de conscience réalisées grâce à l’Ennéagramme, sous le regard bienveillant d’un groupe joyeux.

Ces ateliers vivifiants sont une formidable occasion de ressourcement et de connaissance de soi permettant de se connecter à son intériorité et de développer la souplesse de sa personnalité dans l’amusement et la légèreté.

SYLVIE ARUFAS

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Coach depuis 12 ans, j’accompagne les personnes qui souhaitent atteindre leurs objectifs professionnels tout en respectant leur équilibre personnel. Je les aide à révéler leurs talents et à aligner leur vie professionnelle avec qui elles sont vraiment.

 

Mon aspiration personnelle est d’aider les personnes à se reconnecter à leur essence pour révéler leur nature profonde et pour réaliser leur mission de vie. Néanmoins, j’adapte toujours mon accompagnement à la demande qui m’est faite, aux priorités qui émergent, aux besoins et aux envies qui se manifestent, afin que leur rythme soit respecté et que leurs besoins profonds soient satisfaits.

J’ai démarré ma vie professionnelle comme ingénieure de développement logiciel, puis chef de projet. J’ai traversé un burn-out et parcouru un long chemin pour me reconstruire. Ce chemin m’a amenée à changer d’orientation et à m’intéresser à de nombreux sujets concernant le fonctionnement de l’être humain. J’ai notamment eu la chance de suivre l’intégralité des enseignements du docteur  Claudio Naranjo, fondateur de l’Ennéagramme des personnalités. Les effets de ce programme de transformation ont été si  bénéfiques pour moi que j’ai eu envie de transmettre ces enseignements. J’ai ainsi élaboré ma propre méthodologie en m’appuyant sur ma pratique du coaching. Au fil du temps, j’ai constaté que mes formations attiraient de plus en plus de personnes concernées par l’épuisement professionnel. Je me suis alors formée à la prise en charge du burn-out, afin d’acquérir les compétences nécessaire à cet accompagnement spécifique. 

Dans ma recherche d’harmonie personnelle, je me suis ensuite tournée vers la sagesse amérindienne, que je pratique auprès d’un guide spirituel indien et que j’intègre à mes accompagnements lorsque c’est utile ou souhaité.

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Je me suis rendu compte que le burn-out est une véritable occasion de se réaligner avec ce qui compte vraiment pour nous, de respecter qui l’on est et de réaliser ce pour quoi en est fait.  

C’est pourquoi, lorsqu’il se produit, il est important de positiver, car la reconstruction offre de belles surprises et de nombreux moments de bonheur dans la réconciliation avec soi-même. 

Cependant, le burn-out est aussi une voie difficile qu’il me tient à cœur de faire éviter aux personnes que j’accompagne, en les aidant à mettre en place des stratégies de prévention efficaces. Ces stratégies menant aux chemins de la réalisation de soi, le bénéfice est double et l’aventure passionnante.

FORMATION

Coach Professionnelle certifiée par la Fédération Internationale de Coaching ICF

Formée à la prise en charge du burn-out à l’IFTS (Institut de Formation et de Thérapie pour Soignants)

Formée à l’Ennéagramme par le docteur Claudio Naranjo, fondateur de l’Ennéagramme des personnalités

PRESTATIONS

Coaching individuel

RDV Du lundi au vendredi de 10H à 19H

 

Formations à l’Ennéagramme

Prochaines dates :

- Ennéagramme et mission de vie : Les 30 et 31 janvier 2020

- Module 2 – Sous-types et mécanismes de défense : Les 8 et 9 février 2020

- Module 1 – Découverte : Les 20 et 21 mars 2020

- Enneaclown : « Mon clown réalise son potentiel » : Les 8, 9, 10 mai 2020

 

TARIFS 

Coaching individuel : 80 € TTC la séance de 1H30

Formation à l’Ennéagramme : 250 € TTC le module de 2 jours

 

Pour les personnes en difficulté, je propose un tarif solidaire

Coaching individuel : 60 € TTC la séance de 1H30

Formation à l’Ennéagramme : 180 € TTC le module de 2 jours

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Sylvie Arufas

4, rue Allende

59251 Allennes les Marais

(33) 06 75 13 47 93

sylviearufas@gmail.com

www.creavital.fr

SALON DU BIEN-ÊTRE DES HAUTS DE FRANCE

Organisation LM Édition

121 rue Chanzy 59260 Lille Hellemmes

Tél: 06 58 43 48 85    Email: hellemmesedition@gmail.com

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