Vous aspirez à une vie saine, équilibrée et harmonieuse ? Je suis un professionnel passionné qui propose ses services pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à soulager le stress et les tensions, ou à vous détendre en profondeur, je vous propos des solutions sur mesure adaptées à vos besoins et à votre emploi du temps chargé.
Mon approche personnalisée, mon expertise et ma passion pour le bien-être font de moi le choix idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie et à prendre soin d'eux-mêmes.
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Je suis ravi de vous présenter mes services professionnels qui vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. En tant que praticienne expérimentée dans les domaines du coaching sportif, de la réflexologie, du shiatsu et de la sophro-relaxation, je suis dévouée à vous accompagner dans votre quête de bien-être et de santé.
Coaching Sportif : Vous rêvez de vous remettre en forme, d'améliorer votre condition physique ou de relever de nouveaux défis sportifs ? Mon service de coaching sportif est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je vous propose des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à votre niveau et à vos besoins spécifiques. Avec un suivi attentif, des conseils d'experts et une approche holistique, je vous aiderai à améliorer votre endurance, votre force, votre flexibilité et votre bien-être général.
Réflexologie : La réflexologie est une méthode de relaxation profonde qui utilise la stimulation des points réflexes sur les pieds, les mains et les oreilles pour favoriser l'équilibre énergétique dans tout le corps. En tant que praticien certifié en réflexologie, je vous offrirai une expérience de détente profonde et de bien-être en travaillant sur ces points réflexes pour soulager le stress, réduire les tensions musculaires, stimuler la circulation sanguine et éliminer les toxines. Vous vous sentirez détendu, revitalisé et équilibré après une séance de réflexologie personnalisée.
Shiatsu : Le shiatsu est une thérapie manuelle originaire du Japon qui se base sur la pression des doigts sur des points spécifiques du corps pour soulager le stress, les tensions musculaires et les déséquilibres énergétiques. En tant que praticien agréé en shiatsu, je vous offrirai un massage shiatsu professionnel et apaisant qui vous aidera à vous détendre en profondeur, à améliorer votre circulation sanguine et à rétablir l'équilibre énergétique dans votre corps. Vous vous sentirez détendu, équilibré et revigoré après une séance de shiatsu personnalisée.
Sophro-Relaxation : La sophro-relaxation est une méthode de relaxation basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour favoriser la relaxation profonde, la gestion du stress et l'épanouissement personnel. En tant que praticien qualifié en sophro-relaxation, je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation qui vous aideront à vous détendre en profondeur, à gérer le stress et à développer une attitude positive envers vous-même et la vie en général. Vous vous sentirez détendu, calme et épanoui après une séance de sophro-relaxation personnalisée.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être global. Que vous recherchiez un accompagnement sportif, une relaxation profonde, ou un équilibre énergétique, mes services de coaching sportif, de réflexologie, de shiatsu et de sophro-relaxation sont conçus pour vous offrir une expérience unique et bénéfique. Je suis impatient de vous accueillir et de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
Formation en réflexologie plantaire et/ou palmaire personnalisée, individuelle chez vous.
La formation est adaptée aussi aux personnes aveugles et malvoyantes, et se déroule au domicile du stagiaire.
Matériel nécessaire : table de massage.
Au plaisir de vous accompagner !
C'est quoi la gymnastique douce ?
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d'agresser les articulations.
Mes séances de gym douce sont proposées à domicile pour les adultes et seniors :
Détaille de la séance:
Au plaisir de vous rencontrer et de partager ensemble un moment de bien-être !
OA FIT est une méthode de sport et de bien-être qui s’adresse à tous, non seulement, aux personnes ayant des pathologies diverses, notamment, individus en surpoids et en obésité, mais aussi, à ceux qui recherchent une activité physique pour le corps et l'esprit.
Son principe, son contenu et ses techniques sont la synthèse et la mise en cohérence des exercices de fitness, de stretching, de Qi Gong, de yoga, de Pilates et de sophrologie.
Sa pratique consiste ainsi en des exercices physiques avec le poids du corps pour la proprioception, pour le renforcement musculaire, ainsi que pour le travail d’équilibre, de souplesse, de respiration et d’étirements des méridiens énergétiques.
La méthode OA FIT est composée de :
Terrafemina parle de mon Ebook : Plus d'infos
Êtes-vous prêt (e) pour passer à la pratique ? Aller, préparez vos vêtements légers, amples, les pieds nus, un tapis de gym, une bouteille d'eau, votre pleine conscience et les soucis dans un panier.
Apprenez à masser vos pieds et d'utiliser cette technique pour vous et si vous avez en famille de personnes malades de cancer ou souffrantes d'une autre pathologie.
Alina Oprea, c'est un professionnel de médecine douce diplômé et avec une expérience de 20 ans dans le domaine du bien-être. Ses formations s'adressent aux particulaires et aux professionnels dans un but de bien-être.
L'objectif est d'apprendre la réflexologie par des gestes simples, réconfortants, apaisants pour apporter un bien-être total de la personne.
La séance dure entre 1h30 et 2 heures en Visio sur Skype par Webcam.
J'ai été sollicité par le Bouddhisme Université pour parler de la Naturopathie et la faire connaître comme partie intégrante de la médecine douce.
Lien vers l'article: http://bouddhisme-universite.org/naturopathie-interview/
Bonne lecture!
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